We laten kinderen op jonge leeftijd al wennen aan de smaak zoet waardoor alles zoet moet zijn.

Nieuwsbrief, zondag 23 juli 2017.

Een leuk en leerzaam boek: Gezond vegetarisch koken voor kids.
Of je nu wel of niet een vegetariër bent of wilt worden of dat je een ‘fruitariër’ bent (iemand die hoofdzakelijk op fruit leeft). Of dat je een carnivoor bent die graag in vlees bijt! Waar het bij de auteur van dit boek om gaat is dat we de (klein)kinderen van jongs af aan leren dat ze in gezond dienen te eten. Dat scheelt later als ze groter zijn veel ziektes, verdriet, onzekerheid en pijn en zeker veel bezoeken aan medici en ziekenhuis. Met alle kosten van dien! We geven in Nederland maar liefst bijna 100 miljard uit per jaar aan wat we eufemistisch ‘gezondheidszorg’ noemen!
Behalve dat het boek vol staat met heerlijke recepten – de tijd dat vegetarisch eten uit bloemkoolroosjes en worteltjes bestond is echt over, heeft de schrijfster zich verdiept in de vraag over wat gezond is en hoe je kinderen vroeg bij het kokkerellen kunt betrekken.

We laten kinderen op jonge leeftijd al wennen aan de smaak zoet waardoor alles zoet moet zijn. Onze voedingsfabrikanten weten daar alles van. Echter, onderzoek door Japanse voedingsdeskundigen toonde ook aan dat kinderen van eten houden met veel umami, de lekkere, hartige smaak.Natuurlijk zijn patat, pizza’s, worstjes, pasta en pannenkoeken favoriet bij kinderen, maar daar zijn volgens Nicola geweldig lekkere gezonde alternatieven voor die ze beschrijft in dit boek.


We citeren haar uit het boek: “Leren koken is voor iedereen belangrijk. Je kinderen aanmoedigen om je te helpen in de keuken is een van de leukste en handigste manieren om ze meer bewust te maken van voeding en hun gezondheid. Bovendien vinden de meeste kinderen koken leuk, dus is het ook een goede manier om ze bij het beeldscherm en iPhone, vandaan te krijgen!”

 

Nicola: “Wat we eten en onze levensstijl hebben direct invloed op hoe we ons voelen en op onze gezondheid. Dat geldt ook voor onze kinderen. Wat mij betreft staan de volgende drie stappen aan de basis van ons welzijn:

1) Laat junkfood staan: neem afscheid van bewerkt voedsel en drankjes vol suiker. Hetzelfde geldt voor transvetten en additieven.
2) Drink water: goede hydratatie is belangrijk voor onze fysieke en geestelijke gezondheid.
3) Kom in beweging: lichaamsbeweging helpt ons een gezond gewicht te behouden en is goed voor onze concentratie en ons geheugen.”

 

In het boek staan tevens leuke ideeën hoe je kinderen aan de groenten krijgt (voor menig ouder een uitdaging): allerlei slimme tips. Hoe ze de groenten met hun handen mogen eten, een regenboog op je bord, romige sauzen over de groenten, etc.

Gezond en vegetarisch koken voor kids, Auteur: Nicola Graimes                                                 € 15,00

Activiteiten Bewustwording Ootmarsum

AGENDA RIVOS (Chris van Benthem) 
Cursussen/Natuurwandelingen Sept – Dec  2017

Sept Okt Nov Dec
Spirituele Natuurwandeling Za  23/9Mosbeek9.00-12.00
(incl. klankschaal-
concert in natuur)
 Za 18/11Gravenbos

9.00-12.00

Za 23/12Lichtvonk
Springendal9.00-12.00
Cursus 
‘De Weg van de Ziel’ deel 2
Start: donderdag
avond 14/9/2017:   om 19.30 uur in Hezingen
Data: 14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10 en 19/10 in 2017 Ontdek jouw unieke zielspad en kom in balans met jezelf en de Aarde.

Chris van Benthem, woonachtig in Oud – Ootmarsum en sinds zijn jeugd geïnteresseerd in de natuur en geboeid door haar verscheidenheid en schoonheid. Vanaf 1987 heeft hij zich verdiept in zingevingsvragen: wie ben ik, waar kom ik vandaan en wat is mijn taak op Aarde?

Aanmelding en/of info bij: RIVOS Praktische Spiritualiteit
Chris van Benthem  06-13189115, www.rivos.eu, chrisvanbenthem@outlook.com

Lezing:                   Saint Germain over Alchemie

Saint Germain was bekend als ‘Wonderman van Europa’ en meester alchemist. Samen met andere zogenaamde opgevaren meesters behoort hij tot de Grote Witte Broederschap die de mensheid vooruit stuwt in haar spirituele ontwikkeling. Hij leert dat alchemie een exacte allesomvattende wetenschap is waarmee de diepste verlangens van ons hart vervuld kunnen worden.De lezing is gebaseerd op het gelijknamige boek waarin Saint Germain sleutels en gezichtspunten aanreikt. Het boek vraagt om voortdurende reflectie en bestudering ten einde de essentie van de boodschap te begrijpen en toe te passen.
De hoofdlijnen van de lezing zijn:
• Biografie van Saint Germain;
• Het schema van het Goddelijke Zelf;
• De interactie tussen macrokosmos/microkosmos;
• Het Maltezer kruis: symbool van de zaak der vrijheid.

Het boek: ‘Saint Germain over Alchemie’ is te koop tijdens de lezing. De entree is 5,- euro. Bij binnenkomst ontvangt u gratis naar keuze: “Het Violette Vuur” of “Scheppende Overvloed”.
Opgeven wordt op prijs gesteld: info@amethistpers.nl of info@heartofart.gallery.

Chris Uneputty, jurist, geeft de lezing; hij is de vertaler van het boek: Saint Germain over Alchemie: formules voor zelf transformatie.

Lokatie: HeartofArt Gallery, Oostwal 12, 7631 EJ Ootmarsum.Datum: zaterdag 12 augustus om 15.00 uur.
Entree: 5 euro.


Praktische Meditatie

Donderdag 31 augustus gaat het nieuwe jaar in voor de trainingen Praktische Meditatie! Wekelijks, van halfacht tot tien uur ’s avonds, worden lessen gegeven over het nut en de beoefening van mediteren.
Aan bod komen o.a.:
• Beheersing frequenties van hersengolven: alfa, bèta, delta en thèta
• Visualisatie, focus en concentratie
• Activatie van ongekende mogelijkheden
• Inleiding in toegepaste psychologie en gewenste gedrag verandering
• Objectieve waarneming en observatie
• Associatie en dissociatie technieken (in/uit je lichaam stappen)
• Inzichten in spirituele principes.

Dat we in een tijd van veranderingen leven is voor erg veel mensen duidelijk.
Veranderingen die door velen als verwarrend ervaren worden en kan leiden tot onrustgevoelens, onzekerheid en andere symptomen. Als individu zijn we vaak niet in staat om gebeurtenissen in de buitenwereld te veranderen; wat we kunnen veranderen is onze binnenwereld en hoe de gebeurtenissen om ons heen te verwerken en plaatsen. Het doel is om lekker in je vel te zitten, ongeacht wat er in de wereld om je heen gebeurt!
Mediteren kan iedereen met slechts een beetje doorzettingsvermogen en discipline. Het opent de deur naar mogelijkheden die voor velen onbekend en onbereikbaar zijn; er is geen kennis of vooropleiding vereist.
De meditatie avonden vinden wekelijks plaats op de donderdag, inschrijving geschiedt in principe voor een heel jaar.

De kosten bedragen 5 euro per avond inclusief koffie/thee.
Locatie:         HeartofArt Gallery, Oostwal 12, 7631 EJ Ootmarsum
Kosten: 5 euro per avond, inclusief thee/koffie
Aanvang:       donderdag 31 augustus, halfacht ’s avonds
Deelnemers:   maximaal 12
Opgeven:       info@heartofart.gallery

“Wat is ‘nu eigenlijk’ Spiritualiteit?”

Op de zondagmorgen worden er in de HeartofArt Galerie in Ootmarsum bijeenkomsten georganiseerd met als thema: “Wat is ‘nu eigenlijk’ Spiritualiteit?”
Informatie, zienswijzen, kennis en dialoog gaan samen tijdens deze ontspannen ontmoetingen:

Er is een denken en weten dat recht doet aan ieder levend wezen: mens, dier, plant en de planeet en alle leven verbindt. Dit inzicht kent geen onderscheid in ras, sekse, geloof, sociale en culturele verschillen; het is een proces waarin de mens ontdekt dat er een andere wereld bestaat naast die van de zintuigen; ; zien, horen, voelen, proeven en ruiken ofwel de ons bekende zintuigelijke wereld. Die andere onzichtbare wereld, de boven-zintuigelijke wereld valt niet te onderzoeken met de gebruikelijke 5 fysieke zintuigen.
Die andere wereld is mogelijk veel omvattender en omvangrijker dan dat we ons ook maar kunnen voorstellen! Dit te ontdekken en uit te vinden is onze spirituele queeste.

Echter, we leven nu in onze beperkte zintuigelijke wereld en het is de bedoeling dat we de weg terugvinden naar de Oorsprong en dat we die weg ook daadwerkelijk inslaan. Om dit te kunnen doen hebben we kennis, gezondheid, vrijheid en financiële onafhankelijkheid nodig met als belangrijke persoonlijke eigenschappen: zelfverantwoordelijkheid en moed. Spiritualiteit is het besef dat er een andere wereld te ontdekken valt en kennis het kompas is om de richting naar dat doel te bepalen en om op koers te blijven! Spiritualiteit zonder doel is doelloos. Ieder mens heeft alle gereedschappen in huis om dat doel te bereiken! Het is een kwestie van kiezen en doen!

De ‘poten’ op de grond, de kop in de wolken en op stap gaan om straks boven de zintuigelijke mist uit te kunnen kijken. Geloven, weten, in beweging komen en vervolgens zien! Wat is zien zonder te geloven?

Maar wat moet je geloven als je niet weet wat er te geloven valt?!

Dat is het Leidmotief tijdens deze bijeenkomsten. ‘Wie het hoofd boven het maaiveld uitsteekt, zijn kop wordt eraf gehakt’. Nou…dat valt reuze mee hoor! Spiritualiteit is geen ‘koppensneller maar meer een ‘levensversneller’!

Voor wie is het en wie kan zich aanmelden?

  • Families en vriendenclubs die eens een ander feestje willen
  • Buurtverenigingen
  • Bedrijfsbijeenkomsten
  • Mensen die vermoeden dat er meer is tussen hemel en aarde
  • Iedereen die een beetje moed en durf heeft
  • Zoekers naar zingeving
  • Medemensen zoals U!

Als je doet wat je altijd al gedaan hebt zul je krijgen wat je altijd al kreeg! Doe eens anders en steek die kop boven het maaiveld uit! 

Tijdstip: Zondagmorgen om 11.00 uur
Groepsgrootte: max. 20 personen
Duur: 2 x 45 minuten
Kosten: €  10,– per persoon, inclusief koffie/thee, appeltaart
Lokatie: Galerie aan de Oostwal 12, 7631 EJ Ootmarsum

 

Overleg en opgeven: 0653 222 944 of info@heartofart.gallery

Bezoek de Webwinkel

Missie van HeartofArt Gallery Voeding, veiligheid, zekerheid, saamhorigheid, waardering, zelf- verwerkelijking en transcendentie zijn essentieel voor ons als mens. Een gezond lijf, heldere geest, vrijheid van expressie en financiële onafhankelijkheid zijn voorwaarden voor spirituele groei en ont-wikkeling om te (her)ont-dekken dat we mede-Scheppers zijn.
FREEDOM, IS THE FREEDOM TO CREATE
Gezondheid is, in eerste instantie, uw eigen verantwoordelijkheid.

Geschreven door: Frederick Hulsink

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *